MÉTODO EXCLUSIVO

A metodologia exclusiva da ADG auxilia no desenvolvimento
dos alunos, proporcionando não só o aprendizado das
técnicas específicas de goleiro, mas também aprimorando
o seu condicionamento físico.

1ª parte

PRÉ-TREINO

Antes das atividades, são realizados exercícios que visam preparar o goleiro para o restante do treino, trabalhando importantes capacidades como resistência flexibilidade, força, entre outras.

2ª parte

TREINO

Durante o treinamento, abordamos conteúdos técnicos que permitem que o goleiro pratique e vivencie diversas situações. No entanto, mesmo treinando em grupo, valorizamos a individualidade de cada aluno e levamos isso em consideração durante as práticas.

Benefícios

RESULTADO

Com o nosso método exclusivo, os goleiros da ADG tem se destacado pela habilidade técnica, resistência física e agilidade, o que tem feito a diferença em momentos decisivos das partidas.